1日5分の立ちポーズでO脚から美脚へ

子供の時から私はo脚がコンプレックスで
モデルのようなスラッとしたまっすぐな

脚に憧れていました。

 「脚曲がってない?」とか

「ペンギンみたいな歩き方だね」とか

 学生の頃も友達に、

言われたこともあるくらいです。

 しかも、上半身はまだ良いのですが
下半身は本当に太く、なんとかしたいと
ずっと思ってました。
o脚改善グッツのスリッパとかインソールなども

試したのですが効果を実感したことはありません。

 ただ、ある日テレビで
「立ってるだけのポーズでo脚改善」
という番組を見ました。
「立ちポーズを1日5分間するだけ」
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たったこれだけで、o脚が改善するとのことです。

やり方は簡単で、

1)壁に頭と背中をつけて「気をつけ」のポーズ
2)つま先を「ハ」の字に開く

3)骨盤を前に出すような感覚でお尻に「キュ」と力を入れる

この時の注意事項として

壁とウエストの隙間は手のひらが入るくらいで
頭が壁から離れないように

これを1週間続けるとのことです。

実際に私も一週間やってみました

結果から言うと、、、

一週間後には少し効果が出て
太ももの隙間が狭くなった気がしました。

ただ、テレビでみたほどの効果はなく
やっぱり個人差があるみたい。。。
ただ、何でもそのテレビで

「骨盤の位置が改善されたからo脚が治る」
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と、言ってたのです。
私はそこで
「骨盤ショーツを履きながらやったら

もっと効果あるんじゃない?」

と思い、早速ネットで購入し

更にそこから1週間この立ちポーズを続けてみました。

すると、1週間後には

隙間がほとんど無くなるくらい効果絶大でした!

o脚と骨盤のズレって本当に

関係あったようです。

更に、このo脚が改善されてから

脚のむくみも気にならなくなりました。

むくまないので、なんだか脚も細くなったみたいで

すごい満足しています。

もし以前の私のようにo脚に悩んでいたら

1日5分間のこの立ちポーズを試してみてください!

ちなみに、私は骨盤ショーツを履いてから

大きく効果がで始めたのでオススメです。

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